Kontakt

Horská 296
436 01 Chudeřín
(bývalá "liduška")
www.wacl.cz

mobil: 602 613 745
e-mail: info@wacl.cz

Kurzy

Jedná se o tříměsíční kurzy cvičení se stejnou partou lidí, která se schází pravidelně dvakrát týdně.

Cvičíme systematicky od jednodušších ke složitějšímu a od lehkých k těžšímu až nejtěžšímu. V týdnu vždy stihneme tělo jako celek.

Cvičíme zde různé formy cvičení, aby si tělo nezvyklo na jednu zátěž, např:

  • aerobně posilovací cvičení
  • posilovací kruhový trénink
  • cvičení na míčích, bosu, stepech
  • power yoga, relaxační protahovací cvičení