Kontakt

Horská 296
436 01 Chudeřín
(bývalá "liduška")
www.wacl.cz

mobil: 602 613 745
e-mail: info@wacl.cz

Jóga

Jóga ve svém základu spojuje všechny stránky lidské bytosti - tělo, mysl a
duši. Praktikováním jógy se snažíme dosáhnout tohoto spojení a najít stav
rovnováhy. Využíváme k tomu například fyzické cvičení (cvičení pozic -
ásan), práci s dechem, meditaci, očistu organismu, ...
Existuje mnoho forem praktikování jógy a každá z nich poskytuje jinou cestu
k dosažení tohoto cíle.

Jana vede lekce vinyasa jógy, jógové terapie a hatha jógy
 

Vinyasa jóga používá plynulé přechody mezi pozicemi sladěné s dechem; je
hravou formou jógy
Jógová terapie se zaměřuje na dysbalance v těle a jemným způsobem se je
snaží řešit
Hatha jóga se věnuje pozicím, práci s dechem a meditaci. Charakteristickým
prvkem jsou delší výdrže v pozicích.