MEDITACE V POHYBU
pátek 18 – 19.30
-
POHYBEM UVOLNÍME TĚLO A ENERGII V NĚM
-
VYPRÁZDNÍME SI HLAVU
-
VYPUSTÍME NEPROJEVENÉ POCITY A EMOCE
-
SPOČINEME – JSME, užíváme si
Přes pohyb našeho těla se budeme dostávat z hlavy do našeho srdce, k sobě.
Meditace jsou vždy nejprve v pohybu. Velikost a míru pohybu si určuje každý účastník sám.
Vhodné i pro nesportovce.
Závěr meditace je v klidu na podložce.
S sebou- pohodlné oblečení, šátek na zakrytí očí (nemusí být),
POLŠTÁŘEK
Vstup- dobrovolný, dle svého uvážení
Růst začíná tam, kde končí kontrola.
Iva