Kontakt

Horská 296
436 01 Chudeřín
(bývalá "liduška")
www.wacl.cz

mobil: 602 613 745
e-mail: info@wacl.cz

MEDITACE V POHYBU

Úvod / Formy cvičení / Meditace v pohybu

MEDITACE V POHYBU

pátek 18 – 19.30

 

  • POHYBEM UVOLNÍME TĚLO A ENERGII V NĚM

  • VYPRÁZDNÍME SI HLAVU

  • VYPUSTÍME NEPROJEVENÉ POCITY A EMOCE

  • SPOČINEME – JSME, užíváme si

 

Přes pohyb našeho těla se budeme dostávat z hlavy do našeho srdce, k sobě.

Meditace jsou vždy nejprve v pohybu. Velikost a míru pohybu si určuje každý účastník sám.

Vhodné i pro nesportovce.

Závěr meditace je v klidu na podložce.

 

S sebou- pohodlné oblečení, šátek na zakrytí očí (nemusí být),

POLŠTÁŘEK

Vstup- dobrovolný, dle svého uvážení

Růst začíná tam, kde končí kontrola.

Iva